A szép bőrért nyáron is sokat tehetünk gyógynövényekkel, növényi alapanyagokkal, amik nem csak gyógyítanak, de ápolnak is. Mivel bőrünk a legnagyobb szervünk, és nyáron különösen ki van téve a napsugárzásnak, ezért fokozott védelmet és törődést igényel, hogy a minél tovább szép, fiatalos, feszes maradjon.
A gyógynövényeket ezer féle módon használhatjuk arcápoláshoz.
A legkönnyebben fürdőt készíthetünk. Ehhez 1 marék friss vagy egy kisebb marék szárított gyógynövényre van szükség. Ha szárított növényt használunk, érdemes előtte nagy adag teaként elkészíteni, tehát például egy fazékba legalább egy liter vízzel leforrázni, és csak ezután önteni a fürdőhöz (10 perc állás után akár leszűrve is). A friss növényt hagyjuk végig a kádban a fürdés ideje alatt. Tüllzacskóba téve a fürdés végén könnyebb kihalászni a növénydarabokat.
Nyugodtan használjunk jó minőségű illóolajat is a fürdőhöz, amiből pár csepp rendkívüli hatással lehet a hangulatunkra.
A fürdők összeállításánál csak a képzeletünk szabhat határt.
- Bőrtisztító fürdőhöz használjunk: kakukkfüvet, zsályát, csalánt
- Gyulladt, pattanásos bőrre hatékony: tölgyfakéreg, zsálya, kamilla, körömvirág
- Frissít, hűsít: borsmenta, rozmaring
- Bőrpuhító hatású: bodzavirág, mályva
Biztos mindenki emlékszik gyermekkorából a kamillás gőzölésre. A bőrünkre használva serkenti a vérkeringést és tisztítja a bőr mélyebb rétegeit. Arcunkat gőzölés előtt mindenképp alaposan tisztítsuk meg. Pár evőkanálnyi szárított vagy friss gyógynövényt forrázzunk le 1 liter vízzel, majd egy nagy fürdőlepedő alatt pár percig gőzöljük az arcunkat (de maximum 10 percig). Száraz bőrűeknek ez nem ajánlott. A már fent említett gyógynövényeken kívül használhatunk hársfavirágot és citromfüvet is.
Belsőleg is használhatunk gyógynövényeket a bőr szépségének megőrzéséhez. Bőrtisztító gyógyteaként hasznunkra lehet a mezei zsurló és a csalánlevél. Vitaminokban gazdag a csipkebogyó teája, amit viszont nem szabad forrázni, elkészítéséhez hideg vízbe kell áztatni, így nem sérülnek a bogyóban található vitaminok.