Manapság sorra jönnek divatba a különböző egészséges életmódot támogató módszerek. Mivel a választék oly nagy, joggal teszik fel az érdeklődők a kérdést, hogy miért éppen ezt vagy azt a módszert válasszák? Jöjjön néhány érv a coaching mellett!
Ha valaki belátja, hogy segítségre van szüksége az egészségesebb életmód kialakításában, az már fél siker! Ne szégyelljünk tehát szakemberhez fordulni! Tájékozódjunk a különböző módszerekről és próbáljuk meg kiszűrni a kontárokat! Válasszunk olyan módszert, ami az embert nemcsak fizikai értelemben, hanem holisztikus egészként vizsgálja!
Komoly önvizsgálat és önismeret szükséges ahhoz, hogy felismerjük betegségünk egyéb, nem fizikai hátterét. „Dolgozzunk” azon, hogy ezeket az okokat minden oldalról felderítsük! Ez persze nagy elhatározással és kitartással jár. Aki nem rendelkezik kellő akaraterővel, az hamar feladja és inkább nyúl az orvos által felírt gyógyszerekhez, mert az a könnyebb megoldás és nem fáj annyira, mint szembenézni önnön gyengeségeinkkel.
A coaching egyike a mentális egészséget támogató eszközöknek. Ezen belül is többféle megközelítési mód létezik, például a megoldásközpontú-, az érzelmi intelligencián alapuló -, az ontológiai-, az együttműködésen alapuló coaching. Általában a személyes szimpátián múlik, ki melyik coaching stílust kedveli. A lényeg azonban mindegyiknél ugyanaz: a folyamat akkor sikeres, ha a coach ki tudja billenteni ügyfelét arról a holtpontról, ahová üzleti vagy magánéleti téren került.
A coaching egyik legnagyobb érdeme, hogy „versenytársainál” gyorsabban és hatékonyabban tudja a klienseket arra a vágányra terelni, ahol már „önjáróvá „válnak és a megtanult technikák segítségével jövőbeli konfliktusaikat, élethelyzeteiket már eredményesen tudják egyedül is uralni.
A coaching igényét az üzleti világ termelte ki, amikor nyilvánvalóvá vált, hogy a korábban megszokott pénzügyi módszerek már nem elegendőek a nyereség növelésére, hanem sok esetben többet nyom a latba a vezetői stílusváltás, az egy munkahelyen dolgozók jó közérzete, a munkahelyi konfliktusok professzionális kezelése, stb. (Ezért képeznek tovább manapság annyi HR managert és felsővezetőt coachnak.)
A magánéleti diszharmónia coachingja legalább ennyire hatékony, csak nem profitban mérjük az eredményt, hanem magabiztos önértékelésben, szeretetteljes együttélésben, kiegyensúlyozott lelki világban, jó konfliktus-managementben, és még sok egyéb más fontos tényezőben. A coaching ülések nem valamiféle ködös hókusz-pókuszok, hanem élvezetes, érdekes „gyakorlatok”, melyeken keresztül rövid idő alatt ráébredünk arra, hogy berögzült gondolati sémáinkon mit kell változtatnunk ahhoz, hogy a jövőben sikeresebbek és boldogabbak legyünk. Tükröt tartanak személyiségünk olyan oldalai elé, melyeket addig nem aknáztunk ki megfelelően. Rádöbbenünk az eladdig bonyolultnak tűnő problémák legkézenfekvőbb megoldásaira és a megtanult új eszközöket hamarosan be is vetjük azokban a helyzetekben, melyekből mára már nyertesként kerülünk ki.
Ez a fajta új gondolkodási mód önmagunkról, illetve a környezetünkről, megtámogatva egy egészséges érzelemvilággal és fizikai állapottal jelenti a ma emberének holisztikus értelemben vett korszerű, egészséges életmódját.
Mészáros Ildikó