Lassan elmúlik a nyár és az augusztus végi időjárás számomra valamilyen úton-módon felidézi az idő múlását, sőt az elmúlást is. Az „ősz” szó nem véletlenül jelöli az évszakot is és egyben a kifehéredő, „őszülő”hajat is. A közeledés a „tél”, azaz az elmúlás felé azonban nem kell, hogy szomorú és lemondásokkal teli legyen. A hulló falevelek szimbolizálják ugyan az életerő elfogyását, a szervezet egyre lassuló működését, és az összezsugorodó időskori test pedig hasonlít egy őszi falevél alatt megbúvó pici hernyóra…
Ugyan már! Mind érezzük, hogy ennek van ugyan igazságalapja, de az (nemi) élet nem áll meg a nyugdíjas kor után. A bölcs mondás szerint – „Vén kecske is megnyalja a sót.” – az időskor is bőven nyújthat még élvezetet számunkra, de azért fontos foglalkozni az esetleges negatív élményekkel is. Korábbi cikkemben már írtam a férfi és női klimax mellékhatásairól a szexuális életre, most csupán pár dolgot emelnék így ki:
A klimax olyan erős hormonális változások következménye, amelyek szinte kivétel nélkül mindenkinél okoznak testi és lelki tüneteket is. Az egyéni adottságoktól nagyban függ, hogy kinél milyen mértékűek a problémák. Testi tünetként a libidócsökkenés, hüvelyszárazság és merevedési problémák is megjelenhetnek. A negatív tünetek miatt sokan a legkülönbözőbb gyógyszerekhez nyúlnak és bár az eredmények biztatóak lehetnek, sokszor azonban a gyógykészítmény is hatástalan maradhat, pl. a Viagra sem segíthet, ha a lelki tényezőket figyelmen kívül hagyjuk. Érdemes tehát egy pszichológus segítségét (is) kérni amennyiben a változókor hatásait a vártnál nehezebben tudjuk kezelni.
A nyugati kultúrában többnyire a fiatalsághoz kapcsolják a szexet, még a média is azt sugallja, hogy ebből az örömből az idősebbek már kirekesztődnek. Sokan azonban éppen középkorukra érik el a szexuális kiegyensúlyozottságot. A bizonyítási- és teljesítménykényszer levetkőzése után már sokkal többször tudnak az élvezetre koncentrálni a felek, amely az orgazmus valószínűségét vagy intenzitását is növeli. Megszűnik a szégyenkezés és a szex tabuként kezelése. A nőknél a havi vérzés elmaradása után a betervezés nélküli teherbeeséstől való félelem megszűnése nagyobb kiteljesedést is hozhat vagy akár a szexualitás elértéktelenedését is jelentheti, hiszen így már „csupán” élvezeti forrássá válik. A hormonszint változása miatt csökkenhet a vágy, de a felek ezt már sokkal lazábban kezelik, mint esetleges korábbi ingadozásaikat. Az erekciós probléma valóban fennáll, de ha nincs jelentősebb orvosi probléma, sokszor egy kicsit hosszabb előjáték is hatásos. A lassabban beinduló erekció előnye azonban az, hogy sokszor tovább is tart, mint esetleg korábban. A fájdalmas aktus a nők számára kellemetlen élmény, de az ösztrogénkészítmények és a síkosító e kulcsfontosságú kérdésben nagy segítség lehet. Bár sokkal szabadabb lehet a pár, az orgazmuskészség középkorúként történő felívelése után egy bizonyos életkor átlépése után valóban csökkenhet. Ebben az időben azonban a pár sokszor már oly hosszú ideje van együtt, hogy már önmagában az intimitás is kielégítővé válhat. Egyeseknél azonban a szex valóban teljesen háttérbe szorul és ez szintén egy teljesen normális folyamat, ne vegyük te hát ezt se a szívünkre. Amíg viszont élvezetet nyújt mind nekünk, mind a partnerünk számára, tegyük azt a legnagyobb megelégedéssel.
Tóth-Ádám Kinga
a Balanced Lifestyle
szexuálpszichológus szakértője