Téli fáradtság, kedvtelenség, depresszió… Mindeni számára ismerős az eső, köd és hideg beálltával megfigyelhető hangulatváltozás.
Ebben az időszakban még a legpozitívabb emberek is gyakrabban küzdhetnek ilyen problémákkal. Olykor még szexuális életünkre is negatív hatással lehetnek a szürke, latyakos napok. Azonban fontos megjegyezni, hogy ez visszafelé forgatva nem bizonyul igaznak. Vagyis a szex kifejezetten jó hatással lehet kedélyállapotunkra.
Egy reménytelenül hosszú, fárasztó nap után felszabadító és kellemes lezáró élményt jelenthet a meghitt összebújás. A szex sok mindenre gyógyír, akár a depressziós állapotból is segíthet kivezetni bennünket, ami ebben az évszakban sajnos sokakat súlyt.
A stresszt csökkentheti, mivel aktus után ellazulunk, felszabadulunk és egy újabb stresszhelyzettel szemben is könnyebben vértezzük fel magunkat, higgadtabban kezeljük a nehezebb szituációkat is. Erősítheti az immunrendszert akár heti egy-két rendszeres együttlét, mivel a globulin antitestek szintje így megemelkedik. Így ellenállóbbá teszi a testet a megfázással és egyéb fertőzésekkel szemben is.
Vigyünk játékot ebbe az élvezetes immunerősítésbe: használjuk a hűtő tartalmát az élmények gazdagítására és szervezetünk ellenállóbbá tételére némi erotikus felhanggal színezve. Az alma még ilyenkor is olcsó és remek vitaminforrás, valamint a csábítás ősi jelképe is egyben. Használjuk tehát fel gömbölyded formáját görgetve partnerünkön, majd Éva elcsábíthatja Ádámját a közös almaevés által. A brokkoli remek immunerősítő, antioxidáns tartalma miatt. Bár nem tekinthetjük a legszexibb zöldségnek, párunkról fogyasztva még akár azzá is válhat. A méz segít megküzdeni a fertőzésekkel, és ha másik testéről nyalogatjuk, feltehetően nem csupán immunrendszerünket erősíti, hanem vágyunkat is növelheti. A répa oly erős béta-karotin tartalmára nagy szüksége van ilyenkor szervezetünknek, párunk előtt rágcsálva akár egy lassú, erotikus játék kezdete is lehet. Végezetül pedig süssünk gyömbéres vagy bódítóan vaníliás süteményt. A gyömbér szintén segít a fertőzések leküzdésében, a vanília átható illata pedig a hálószobába csábítja a párokat.
Ne feledkezzünk el azonban a megfelelő védekezésről a téli hónapokban sem, főleg mivel ilyenkor még inkább ki vagyunk téve a fertőzéseknek és az öröm könnyen ürömmé válhat, ha racionális énünket háttérbe szorítva csak vágyainknak engedünk teret.
Tóth-Ádám Kinga
szexuálpszichológus
szexuálpszichológus