A rohanó világban mi is felvesszük a sietős ritmust. Alkalmazkodnunk szükséges a környezetünkhöz. … [Read more...]
Gyógynövényekkel a stressz ellen
A mai rohanó világban kevés időt fordítunk kikapcsolódásra, sokat szorongunk, keveset alszunk. De … [Read more...]
A megengedés művészete
Amikor valamit szeretnénk elérni, megkapni, akkor általában azzal kapcsolatban van egy görcs … [Read more...]
Stressz kezelés fontossága
Az életünk itt a 21. században, pláne városi emberként, sokszor egy nagy pörgés. Sok információ, … [Read more...]
Bízol magadban?
Az önbizalom és magabiztosság egy sokszor tévesen definiált fogalom. Többször összekeverjük az … [Read more...]
Praktikus tanácsok a stressz leküzdésére
Csíkszentmihályi Mihály „flow” –ról szóló alapművében megnevezei a stressz megbirkózásában szerepet … [Read more...]
A stressz nem válogat!
A gyerekekkel kapcsolatban hajlamosak vagyunk kicsit lazábban venni a stressz fogalmát. Téves az az … [Read more...]
Harc a stressz ellen – Nem lehetetlen!
Sokan elismerik, hogy stresszes életet élnek, tesznek is ellene, mégis egy valamit felejtünk el. … [Read more...]
Mindennapi bosszúságaink
Ha van valami, ami képes az életünk minden területére kihatni, testi és lelki szinten egyaránt, az a … [Read more...]
Nyár, flört, szerelem – a pártalálás évszaka?
Forró napsütés, lenge ruhák, szabadság… Mint azt már korábbi cikkeimben is fejtegettem a napfény … [Read more...]