A méregtelenítés nagyon sok alternatív terápia része. Kulturálisan is ismerjük, hiszen a húsvét előtti böjt is ezt a célt szolgálja.
Nap, mint nap kerülnek méreganyagok a szervezetünkbe, de nem is kell ennyire messzire menni. Talán közhelynek számít, de nagy mennyiségben minden anyag méreg, így saját anyagcserénk mellék és végtermékei is, melyektől szintén meg kell szabadulnunk.
Gondoljuk végig logikusan, hogy mit is tehetünk a káros anyagokkal.
- Ha vízoldékonyak, és megfelelő állapotúak (méretűek, szerkezetűek), akkor kiválasztjuk a vesén, bőrön, tüdőn keresztül.
- Ha nem vízoldékonyak, előbb vízoldékonnyá kell tenni őket, esetleg módosítani szerkezetükön, mely alkalmassá teszi őket a kiválasztásra. Ez főként a máj feladata.
- Ha nem tudunk ezektől a „méreganyagoktól” megszabadulni, lepakoljuk őket a szöveteinkbe, ahol komoly működési zavart is okozhatnak.
A megoldást is ezek ismeretében kell megközelítenünk.
Az első az lenne, hogy ne terheljünk káros anyagokkal a szervezetünket (pl.: távolíttassuk el amalgám fogtöméseinket, törekedjünk bio élelmiszerek fogyasztására, igyunk tisztított vizet és még sorolhatnánk).
Sajnos az élelmiszereinkbe kerülő tartósító, színező, ízfokozó stb. anyagokat már ki sem tudjuk szűrni, nem is beszélve a nagyüzemi állattartás során bekerülő, antibiotikumokról, hormonokról, a tengervízben felhalmozódó és a halakba bekerülő nehézfémekről.
Ennek oka, hogy a rendelkezések ellenére sem kerül minden a címkére. A mai világban ez kényelmünk ára.
Itt is van mit tenni azonban, mert nem csak az ételekben található mellékanyagok, hanem maga az étkezés minőségi és mennyiségi összetétele is káros anyagcsere termékeket eredményezhet. Ez azonban már egyéni, és a legáltalánosabb „igazságok” sem mindig érvényesek mindenkire.
A szervezet méregtelenítési funkcióinak segítése
A legelső dolog, hogy segítsünk kimosni más napi szinten szervezetünket.
Ehhez naponta legalább fél liter vizet (és nem üdítőt) meg kell innunk minden 10 testtömeg kilogrammunkra. (Ez egy 70kg-os embernek 3,5 liter víz elfogyasztását jelenti naponta).
E mellett a lerakódott anyagokat fel kell szabadítani, melyhez megfelelő keringésre van szükség az érintett helyeken.
Az „érintett helyek” azonban pont azok a területek, amiken a keringő vérvolumen kis része folyik át alapállapotban (zsírszövet, izomszövet, porcok, csontok, bőr).
Épp ezért fontos a megfelelő –de nem erőltetett- testmozgás, ami fokozza a szervezet keringését, sőt átcsoportosítja azt ezen területekre is. A szauna, ami sok méregtelenítő eljárás része, szintén ezt a célt szolgálja.
A fenti dolgok azok, melyeket mindenki meg tud valósítani, oda tud figyelni. Ezeken felül alkalmanként erősíteni lehet a méregtelenítő funkciókat a máj és a vese támogatásával.
Erre rendelkezésre állnak különböző gyógyteák, diéták, étrend-kiegészítők.
A vesét vízhajtó hatású növényekkel szokták támogatni (pl: csalánlevél, medveszőlő levél, cickafark, zsúrló stb.).
A máj támogatására a máriatövis, homoktövis készítményei.
A bőrt különböző gyógyfürdők, sós fürdők alkalmazásával lehet támogatni. Sajnos a klórozott víz, bőrünket sem kíméli, és bár sokan áttérnek ásványvíz és tisztított víz fogyasztására.
A napi fürdés/zuhanyzás alkalmával ez a klór további terhelést ró ránk. Szerencsére ma már kaphatók zuhanyra szerelhető klórszűrők, amivel ezt a hatást ki lehet küszöbölni.
A különböző méregtelenítő terápiák a fenti szerveket célozzák meg, kiegészítve azt modern eljárásokkal is (béltisztítás, elektrokémiai méregtelenítő eljárások), illetve olyan étrend-kiegészítőkkel (spirulina alga, agyag-készítmények, kelációs készítmények), melyek a méreganyagok megkötését követően távoznak szervezetünkből.