Az önbizalom és magabiztosság egy sokszor tévesen definiált fogalom. Többször összekeverjük az önzőséggel, nagyképűséggel.
Az életünk minden területén szükségünk van önbizalomra, hogy érvényesülni tudjunk. Régen a túlélés függött tőle. Képzeljük csak el, ha az ősembernek nem lett volna önbizalma, akkor képtelen lett volna elejteni egy vadat, találni élelmet, éhen halt volna.
Az önbizalom és a magabiztosság nem más, mint az önmagunkba vetett hit, hogy bárhol, bármilyen helyzetben képesek vagyunk boldogulni. Ezzel együtt jár, hogy kezünkbe vesszük életünk gyeplőjét és a felelősséget is magunkért felvállaljuk. Az önbizalom egyfajta hitelesség is, amikor a gondolataink és cselekedeteink összhangban vannak. Ide tartozik a merészség témaköre is. Az, amikor nem csak beszélünk valamiről és a tervezés fázisában megreked, hanem meg is tesszük.
Amit hiszünk magunkról, – tudatosan, vagy tudat alatt- azt teremtjük meg életünkben. Biztos ismerünk olyan embereket, akik állandóan panaszkodnak, de nem tesznek semmit magukért. Inkább elhárítják a felelősséget, és másra mutogatnak azért, hogy életük nem jó. Sokszor hangoztatják, hogy az életük rossz minőségéért a rendszer, más emberek tehetnek. Pedig az történik ilyenkor, hogy a életükért nem vállalják a felelősséget, kiadják kezükből a hatalmat, mert nem hisznek magunkban. Ez egyfajta tehetetlenséget szül, és nincs is erejük, kedvük már tenni magukért. Hiszen nem ők a felelősek.
Viszont, ha belátjuk, hogy életünkért mi vagyunk a felelősek és hiszünk magunkban, a legnehezebb helyzetből is ki fogunk mászni. Sokszor a nehéz helyzetek tanítanak meg arra, hogy magabiztosak legyünk. Jó hír, hogy ez tanulható!
A sport nagyon jó önbizalom erősítő, megtanít bízni magunkban, kitartani célunk mellett, cselekedni, küzdeni és a határainkat tágítja.
Sok olyan eset van, amikor valaki élete egy, vagy több területén nem ér el eredményeket. Ilyenkor legtöbbször önbizalom hiány áll a háttérben. Ennek számos oka lehet. A kineziológia, vagy Thetehealing módszereinek segítségével kideríthető az ok, így a gyökér-probléma feloldható.
Ezáltal önbizalmunkat újra visszakapjuk és életterületeink is rendeződnek.
Önbizalom teszt:
(igen-nem válaszok aránya mutatja meg, hogy mennyire vagy önbizalommal teli, minél több az igen válasz, annál inkább bízol magadban)
- Elhiszed, hogy nincs lehetetlen előtted?
- Ha van egy nehéz helyzet, akkor abból sikeresen ki tudsz jönni?
- Te vagy felelős életedért?
- Te vagy felelős jóllétedért?
- Egyaránt a pozitív és negatív helyzetek is építenek?
- Terveid és cselekedetid összhangban vannak?
- Megvan minden képességed arra, hogy boldogulj az életben?
- Kit tudod hozni magadból a maximumot?
- Ha valamit kitalálsz, akkor véghezviszed általában?
- Amikor konfrontálódnod kell, akkor is kitartasz elképzeléseid mellett?
Faragó-Juhász Barbara
kineziológus, diplomás ápoló, thetahealing konzulens