A környezet és az évszakok befolyásolják kedvünket, pszichés állapotunkat.
Őseink mindig tudták mikor minek van itt az ideje, és e szerint élték életüket.
A nyár arról szól, hogy megpihenünk, kikapcsolódunk és feltöltjük raktárainkat: vitaminokkal, napsütéssel, élményekkel.
Mindenképp érdemes kimozdulnunk pár napra, de megfigyelések szerint 2 hétre szükségünk van ahhoz, hogy teljesen ki tudjunk kapcsolódni.
Otthon nem tudunk igazán ellazulni, mert a nyugalmunkat mindig megszakítja valami kötelezettség. Nyaraláskor kénytelen az ember pihenni, ráadásul otthontól, a kötelezettségektől kicsit eltávolodva. Mindenkinek jár ennyi!
A természet, a napfény, a környezetváltozás nagyon jó hatással van a lélekre. A lélek állapota pedig kihatással van a testünkre is. Ha a lelkünk rendben van, akkor sokkal kevésbé betegszünk meg.
Érdemes ütemtervet készíteni nyárra, már előre beírni a szabadságokat, a programokat. Ez amiatt is jó, mert így biztosabban kimozdulunk, jobban rá tudunk készülni minden tekintetben a programjainkra, illetve a munkahelyünkön sem okozunk meglepetést. És nem azon kapjuk magunkat szeptemberben, hogy elment a nyár, végigdolgoztuk és sehol sem voltunk. Még itt sem késő, csak nehezebb a szervezés.
Nem az a fontos, hogy mennyire drága helyre megyünk nyaralni. Néha egy egyszerű kis program is teljesen ki tud zökkenteni minket a mindennapi stresszből, mint például egy hosszú hétvége egy vidéki barátunknál, egy piknik a Dunaparton, egy vadkemping, esetleg egy erdei séta.
Kérdés, hogy meg merem-e engedni magamnak a nyaralást, a pihenést? Hogy képes vagyok-e megteremteni magam számára a feltételeit annak, hogy kimozduljak otthonról?
De ez már az önbecsülés témakörét érinti.
Persze mindig adódhatnak akadályok, ami miatt feladhatjuk álmainkat. Viszont az akadály azért van, hogy átugorjuk. Ettől is erősebbek és kreatívabbak leszünk.