Az év végével elengedtük a tavalyi célokat, számot vetettünk mindazzal, ami megtörtént és azzal is, ami még várat magára. Itt a január, tele vagyunk energiával az ünnepi feltöltődés után. Új tervek, új célok, ha nem a megvalósítás tárgyával, akkor a megvalósítás “útjával, mikéntjével” kapcsolatban. Különösen az év első hónapjában érdemes meglovagolni ezt az energikus, új lendületet, mindennapi rutinként alkalmazni hasznos, mágikus ceremóniákat, melyek kis erőfeszítést igényelnek ugyan, de hatásuk annál kedvezőbb.
Segítségül hívhatjuk például a Kubera mudrát (vagy Kívánság mudrát). Ez az energetikai zár, a kéz három ujját – hüvelykujjat, mutató ujjat és a középső ujjat – aktiválja egyszerre. Ezt a technikát használja az alfa- tréning is, 3 ujjas technika néven.
S hogy hogyan működik? Élesíti, erősíti a koncentrációt, ezzel támogatja a teremtés folyamatát. Gondoljunk csak arra, hogy az ujjak energetikájában itt a Tűz találkozik a Levegővel és az Éterrel 🙂 ) Hogyan gyakoroljunk?
- Fogalmazza meg magának a célt vagy kívánságot.
- Megtalálva a kapcsolatot a szívvel, kérdezze meg önmagától, hogy ez a cél vajon őszintén támogatja-e az Ön örömét és bőségállapotát.
- Érintse össze mindkét kezén a hüvelykujjat, középső ujjat és a mutató ujjat, a maradék 2 ujjat hajtsa vissza a tenyérbe. (lsd. a mellékelt fotón). Majd mondja ki a kívánságát (vagy erősen gondoljon rá) és nyomja össze határozottan az összeérintett ujjakat.
Bármikor, bárhol gyakorolható, különösen hatékony tanulási és teremtési folyamatokban. Minél többet gyakoroljuk, az idegrendszer annál jobban rátanul erre a rítusra.
Jó gyakorlást kívánok:
Kiss Edina
Vinyasa Flow Jógaoktató